스트레스 대처 스타일 테스트 댓글 달기 / 글쓴이 typemirror / 8월 12, 2025 📋 총 문항: 7개 | ⏱ 예상 소요: 약 2~3분 누구나 스트레스를 받지만, 대처 방법은 사람마다 다릅니다.이 테스트는 위기 상황과 압박 속에서 보이는 반응을 측정합니다.결과를 통해 당신의 스트레스 관리 습관과 개선 포인트를 확인해 보세요. 1. 스트레스 받을 때 가장 먼저 하는 행동 혼자 조용히 쉬기 게임·쇼핑 등으로 기분 전환 친구나 가족에게 털어놓기 상황을 분석해 해결책 찾기 None 2. 기한이 임박한 중요한 일 마감 직전에 몰아친다 적당히 미뤄도 잘 해낸다 미리미리 끝낸다 아예 손도 못 댄다 None 3. 예상치 못한 문제 발생 시 그냥 포기함 당황하다가 늦게 대처 주변 도움을 구함 침착하게 우선순위 정함 None 4. 실수를 했을 때 변명 대신 이유 설명 감춘다 바로 인정하고 수정 묵묵히 처리만 함 None 5. 스트레스 해소 방법 친구와 수다 아무 것도 안 함 폭식·쇼핑 등 충동 행 운동, 명상 등 건전한 방법 None 6. 힘든 상황이 오래 지속되면 무기력해짐 주변과 공유하며 버팀 작은 목표로 동기 유지 포기 None 7. 중요한 발표·시험 전날 철저히 준비 벼락치기 적당히 준비하고 휴식 그냥 운에 맡김 None Time's up
